Atasi Lemas karena Kurang Darah, Konsumsi 7 Bahan Alami Ini untuk Atasi Anemia

Jika Anda mengonsumsi bahan alami ini setiap hari, maka akan meningkatkan produksi hemoglobin dalam darah sehingga kamu bisa pulih dari anemia.

Anda bisa mengonsumsi molase blackstrap dalam bentuk minuman dengan mencampurkan satu sendok teh molase dengan segelas susu panas.

2. Bayam

Anemia sering kali disebabkan karena kekurangan asam folat dalam darah, ketika aliran darah tidak bisa memproduksi hemoglobin sebanyak yang dibutuhkan tubuh manusia.

Situasi medis seperti itu bisa diatasi jika Anda rutin mengonsumsi bayam.

BACA JUGA:Ini 5 Zodiak Paling Tulus, Cocok jadi Sahabat Terbaik, Saling Membantu

BACA JUGA:Agar Keuangan Gak Jebol, Ini Tips Hemat Biaya Pernikahan, Sesuaikan dengan Kantong

Sayuran hijau ini merupakan sumber alami vitamin B12, asam folat, dan nutrisi penting lainnya, dan segera menunjukkan efek positifnya jika Anda menjadikannya bagian dari menu harian Anda.

3. Bit

Sayuran yang bisa Anda percaya sepenuhnya untuk menyembuhkan anemia adalah buah bit.

Karena sayuran ini diperkaya dengan zat besi alami, membantu meningkatkan jumlah hemoglobin dalam darah.

Oleh karena itu, dengan konsumsi jangka panjang, kadar oksigen dalam darah meningkat secara bertahap.

4. Jeruk

Telah ditemukan bahwa konsumsi vitamin C secara teratur telah memperbaiki kondisi pasien yang menderita anemia akut.

BACA JUGA:BREAKING NEWS: Dir Pamobvit Polda Jambi Mutasi ke Baharkam Polri, Ini Penggantinya

Sumber: