Wajib Tahu, 10 Jenis Sarapan Pagi Ini Tidak Bikin Gemuk Lho!

Roti Gandum Utuh dengan Alpukat:

Roti gandum utuh memberikan serat.

Alpukat menyediakan lemak sehat dan rasa yang kaya.

Quinoa Salad:

Campur quinoa yang dimasak dengan sayuran segar seperti tomat, mentimun, dan potongan sayuran lainnya.

Tambahkan potongan daging tanpa lemak atau biji-bijian.

Sup Sayuran:

Sup sayuran rendah kalori dan penuh nutrisi.

Tambahkan protein dengan menambahkan potongan daging tanpa lemak atau kacang-kacangan.

Smoothie Protein:

Campur susu rendah lemak, protein bubuk, dan buah-buahan beku.

Ini memberikan kombinasi protein dan vitamin.

Pancake Pisang:

Campur pisang matang dengan telur dan tepung almond untuk membuat pancake rendah karbohidrat.

Sajikan dengan potongan buah-buahan.

Sumber: