Ini 8 Jus Buah Cocok untuk Lansia, Menguatkan Tulang, Tubuh Tetap Fit saat Usia 50 an

BACA JUGA:Update! Harga HP iPhone 11 64 GB Cuma Rp4 Jutaan per 28 November 2023

BACA JUGA:Ajak Kuatkan Semangat Korp, Pj Walikota Jambi Minta Jaga Marwah Pemerintah

Buah kiwi juga sama dengan jeruk yang mengandung kalsium. Bisa menyehatkan tulang dengan baik dan sempurna. 

3. Jus Jambu

Kandungan protein, serat, dan vitamin A juga bagus untuk menyehatkan tulang. Lewat kandungan vitamin D yang cukup tinggi. 

Salah satu minuman jus buah yang cocok untuk lansia. Sebab kandungan vitamin D yang ada bisa menyerqapa d3engan baik nutrisi kalsium. 

Sementara kalsium sendiri berfungsi untuk melapisi tulang agar tidak mengalami pengeroposan.

Sangat baik bila dikonsumsi orang tua yang mulai mengalami keluhan nyeri sendi dan tulang linu. 

BACA JUGA:Bikers Yamaha di Jambi Nikmati Jajal All New R15 Connected Series

BACA JUGA:Lepas Sambut Danrem 042/Gapu, Edi Purwanto: Terima Kasih Pak Brigjen TNI Supriono Atas Pengabdian di Jambi

Itulah beberapa jus buah yang cocok untuk lansia. Kandungan vitamin D di dalamnya cukup tinggi dan mampu menguatkan tulang lansia usia 50-an tahun. 

4. Jus Pepaya

Jus pepaya ini bagus untuk menjaga kesehatan tulang dan otot. Hal ioni karena pepaya mengandung vitamin D. 

Tak hanya itu saja, kandungan enzim papain dan serat sangat bermanfaat untuk membanti sistem pencernaan. Serat ini bisa menyehatkan sistem pencernaan. 

5. Jus Nanas

Sumber: