Enak dan Miliki Nilai Gizi Tinggi, Ini 4 Jenis Makanan yang bisa Menambah Nafsu Makan Anak

Zinc adalah mineral yang sangat dibutuhkan tubuh terutama dalam pertumbuhan dan perkembangan di masa anak-anak. Kadar zinc di dalam tubuh yang rendah dapat menurunkan nafsu makan. 

Zinc juga berguna untuk meningkatkan kekebalan tubuh. Oleh karena itu, kekurangan zinc dapat memengaruhi tubuh untuk rentan terhadap infeksi dan penyakit. 

Makanan yang mengandung zinc dapat ditemukan pada biji labu, kacang-kacangan, buncis, bayam, dan jamur. Produk susu dan sereal juga memuat kandungan zinc yang cocok dikonsumsi oleh anak. 

Kacang-kacangan seperti kacang tanah dan kacang mete dapat dimasukkan sebagai menu kudapan harian untuk penambah nafsu makan. Tak hanya kandungan zinc, kacang juga memiliki protein yang baik untuk tubuh. 

BACA JUGA:Bangun Infrastruktur Sepak Bola yang Modern, Prabowo Dinilai Punya Kontribusi Besar untuk Tanah Air

BACA JUGA:PLN UP3 Muara Bungo Gelar Apel Siaga Kelistrikan Natal dan Tahun Baru 2024

3. Makanan Probiotik

Kondisi kesehatan bisa membuat anak kehilangan nafsu makannya. Apabila masalah pencernaan menjadi penyebabnya, maka makanan yang mengandung probiotik dapat menjadi menu andalan untuk mengembalikan nafsu makan. 

Yoghurt bisa membantu memperbaiki sistem pencernaan. Di samping itu, kalsium dalam yoghurt juga dapat meningkatkan metabolisme tubuh. 

Sebaiknya, pilih makanan probiotik, seperti yoghurt yang telah terbukti aman untuk dikonsumsi oleh anak-anak. Pastikan tanggal kedaluwarsa yang tertera pada kemasan supaya tidak berdampak buruk bagi kesehatan. 

4. Makanan Berbahan Dasar Buah

Memasukkan buah-buahan ke dalam makanan bisa membantu untuk mengembalikan nafsu makan anak. Contohnya seperti buah apel dan stroberi yang dapat menarik perhatian anak-anak.

BACA JUGA:Aliansi Mahasiswa Tebo Demo ke PN dan Kejari, Minta Keadilan bagi Korban Asusila Anak

BACA JUGA:Bakalan Cuan Sepanjang Tahun, Ini 5 Zodiak yang akan Mencapai Kesuksesan di Tahun 2024

 Sebagai alternatif yang baik untuk tubuh, smoothie buah juga dapat menumbuhkan nafsu makan. Gunakan buah yang dapat disukai anak dan bisa membuat mereka tertarik untuk mencobanya. *

Sumber: