Awas, Makanan Ini Bikin Kamu Cepat Tua!

2. Makanan dan minuman manis 

Sel memerlukan waktu untuk mencerna glukosa. Konsentrasi glukosa yang tinggi dari makanan bisa memicu peradangan yang merusak jaringan kolagen.

Terlebih lagi, glukosa dari makanan juga dapat menempel pada gigi, menyebabkan pembentukan plak dan kerusakan gigi. Kedua dampak ini dapat membuat seseorang terlihat lebih tua dari usia yang sebenarnya.

Makanan dan minuman yang tinggi kandungan glukosa  meliputi minuman bersoda, camilan kemasan, dan kue-kue.

BACA JUGA:Daftar Harga HP Xiaomi Redmi Terbaru Mei 2024, Mulai dari Rp 1 Jutaan

BACA JUGA:HP Infinix Note 40 Pro+ 5G Siap Bersaing di Indonesia, RAM 12 GB

Makanan yang kaya karbohidrat telah di proses, seperti roti dan pasta, juga bisa meningkatkan kadar gula dalam tubuh saat dicerna.

3. Makanan yang di goreng

Semua makanan yang digoreng dalam minyak panas, seperti kentang goreng atau ayam goreng, dapat menghasilkan radikal bebas yang menyebabkan peradangan dan kerusakan sel-sel kulit.

Ini bisa mempercepat penuaan karena dapat mengurangi elastisitas kulit. 

4. Minuman beralkohol

Minuman ini dapat menyebabkan dehidrasi dan mengganggu pola tidur, yang pada gilirannya dapat mengganggu proses perlambatan penuaan karena istirahat yang cukup sangatlah penting. 

BACA JUGA:Spesifikasi dan Harga HP Oppo Reno6 Pro 5G, Kini Harganya Semakin Turun

BACA JUGA:11 Taktik Ampuh Kelola Pinjaman KUR BRI 2024 Agar Bisnis Usaha Semakin Untung

Terlalu banyak minum alkohol juga dapat merusak kesehatan hati.

Sumber: