Efek Makan dan Minum Sambil Berdiri Bagi Kesehatan Tubuh Kamu!

Ketika Anda makan terlalu cepat, hormon yang bertanggung jawab untuk memberi sinyal kenyang kepada otak tidak punya cukup waktu untuk berfungsi. 

Biasanya, ketika sinyal itu akhirnya muncul, ketika kamu sudah makan terlalu banyak.

BACA JUGA:Nada dan Farabi Wakili MAN Insan Cendikia Jambi Jadi Delegasi di Asia World Model United Nations di Bangkok

BACA JUGA:Jadi Lokasi Liburan Asik dan Memukau, Ini 10 Wisata yang Wajib Dikunjungi saat di Bengkulu

Dengan mengunyah makanan secara perlahan, kamu akan lebih menyadari kapan kenyang dan bisa mengendalikan nafsu makanmu. 

Selain itu, sensasi nikmat dari makanan juga dapat dinikmati dengan lebih baik saat kamu mengonsumsinya secara perlahan.

4. Masalah ginjal 

Minum sambil berdiri bisa menyebabkan masalah pada ginjal karena ginjal lebih optimal menyaring cairan saat kita duduk.

Sebaliknya, minum sambil berdiri dapat menyebabkan cairan mengalir ke perut bagian bawah dengan tekanan tinggi tanpa disaring.

BACA JUGA:4 Zodiak Gak Mau Dikekang, Tak Suka Peraturan yang Mengikat

BACA JUGA:Wisata Pantai di Lampung, Ada Pantai Dewi Mandapa

Akhirnya, ini bisa mengakibatkan endapan kotoran di kandung kemih dan merusak fungsi ginjal, serta mengganggu saluran kemih.

Inilah dampak buruk makan dan minum sambil berdiri bagi kesehatan. Sebagai gantinya, disarankan untuk makan dan minum sambil duduk dengan punggung tetap tegak.

Dengan metode ini, gizi akan sampai ke otak dan meningkatkan aktivitasnya. Selain itu, pencernaan akan membaik dan kamu akan terbebas dari masalah kembung perut.

Sumber: