Apa yang Terjadi Jika Manusia Tidak Tidur? Temuan Ilmiah yang Mengejutkan

BACA JUGA:Menanti Ramadan 2025: Keberkahan Bulan Suci yang Dinantikan

BACA JUGA:The Raid: Berandal - Sekuel Aksi yang Lebih Intens dan Memukau

Secara teori, manusia dapat bertahan hingga 10-11 hari tanpa tidur, seperti yang ditunjukkan pada eksperimen Gardner. Namun, dampak jangka panjangnya dapat menghancurkan kesehatan fisik dan mental secara permanen.  

Tidur bukan sekadar waktu istirahat, melainkan bagian penting dari keseimbangan tubuh dan otak. Mengabaikan tidur dapat membawa dampak buruk, mulai dari gangguan kognitif hingga penyakit kronis.

Oleh karena itu, menjaga kualitas tidur adalah investasi terbaik untuk kesehatan dan produktivitas jangka panjang.

Sumber: