Penderita Diabetes, Hindari 9 Buah Ini ya

BACA JUGA : 3 Minuman Penyebab Asam Lambung Naik Drastis, Hindari..

8. Kiwi
Kiwi adalah buah yang memberi salad buah warna hijau cantik dan rasa manis, perhatikan saja ukuran porsinya.

Satu cangkir irisan kiwi mengandung sekitar 16 gram gula. Lewati kiwi dan siapkan salad alpukat jeruk untuk hidangan yang indah dan cerah tanpa tambahan gula.

9. Leci
Buah leci bisa digunakan sebagai pemanis untuk makanan penutup atau koktail dan mengandung 29 gram gula per porsi.(*/tav)

Artikel ini telah tayang di jpnn.com, dengan judul 9 Buah yang Wajib Dihindari Penderita Diabetes, Bikin Gula Darah Meroket Drastis dengan Cepat

Sumber: