Selain itu protein yang terkandung pada telur diperlukan dalam membangun dan memperbaiki jaringan tubuh, termasuk sel-sel kekebalan tubuh yang penting dalam melewati infeksi.
BACA JUGA:Jaksa KPK Tuntut Rahima 4 Tahun 5 Bulan Penjara, Kasus Suap Ketok Palu RAPBD Provinsi Jambi
Jadi dengan konsumsi telur rebus dapat membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh.
5. Menjaga Kesehatan Mata
Telur rebus mengandung lutein dan zeaxanthin yang mana kandungan tersebut dapat membantu melindungi mata, dari kerusakan akibat sinar UV.
Selain itu kandungan pada telur tersebut juga membantu mengurangi resiko penyakit mata karena faktor usia seperti degenerasi makula.
6. Membantu Menurunkan Berat Badan
Kandungan protein yang tinggi dan lemak sehat pada telur dapat memberikan kenyang yang lama.
BACA JUGA:Jaksa KPK Tuntut Rahima 4 Tahun 5 Bulan Penjara, Kasus Suap Ketok Palu RAPBD Provinsi Jambi
BACA JUGA:KFC di Malaysia Tutup 100 Gerai, Buntut Boikot Produk Pro Israel
Jadi dengan mengkonsumsi telur secara teratur dapat membantu mengurangi nafsu makan serta dapat mengontrol asupan kalori.
Sehingga hal ini dapat membantu dalam upaya menurunkan berat badan.
Pilihlah mengkonsumsi telur dengan cara direbus supaya lebih sehat untuk mendukung diet mu berhasil lebih cepat.*