JAMBI-INDEPENDENT.CO.ID - Setiap harinya cairan keluar dari tubuh melalui keringat, urine, dan napas.
Jadi, penting untuk minum banyak air putih, entah itu dingin atau suhu ruangan, untuk mencegah terjadinya dehidrasi.
Beberapa orang menghindari minum air es karena percaya bahwa itu dapat menyebabkan penyakit tertentu, padahal air es sebenarnya memiliki banyak manfaat bagi tubuh.
Selain memberikan sensasi yang menyegarkan, air es juga bermanfaat bagi kesehatan, seperti:
BACA JUGA:Dewan Pers Sepakat Tolak RUU Penyiaran: Pertarungan untuk Kemerdekaan Pers
BACA JUGA:Pj Bupati Bachyuni Kukuhkan Pemangku Adat Sebagai Datuk Penghulu
1. Tidak membuat berat badan naik
Secara alami, tubuh kita akan meningkatkan kinerjanya untuk menghangatkan air yang diminum.
Hal tersebut dapat membantu membakar kalori dan mendukung metabolisme tubuh.
Jadi, secara teratur minum air es atau air dingin diyakini dapat membantu menurunkan berat badan.
Jangan percaya mitos bahwa minum air es membuat gemuk.
BACA JUGA:Pj Bupati Bachyuni Berhasil Turunkan Angka Stunting
BACA JUGA:Pernah Dengar Bawang Batak? Ini Manfaatnya untuk Kesehatan Tubuh
2. Meredakan demam dan sakit tenggorokan
Demam menunjukkan bahwa tubuh sedang melawan peradangan atau infeksi yang sedang terjadi dalam tubuh.
Suhu tubuh yang meningkat karena demam bisa dikurangi dengan minum air dingin dan menggunakan pakaian yang nyaman serta menyerap keringat.