Manfaat utama:
- Mencegah anemia
- Menjaga kesehatan tulang dan gigi
- Menyediakan energi tanpa menambah berat badan berlebih
3. Durian Jambi
Durian mungkin menjadi buah yang kontroversial karena aromanya yang kuat, namun buah ini memiliki sejumlah manfaat kesehatan.
BACA JUGA:Manfaat Tersembunyi Kulit Markisa untuk Kesehatan dan Kecantikan
BACA JUGA:Bujang Gadis SMAN 2 Palembang Gelar Program Kerja 'The Love Mosque Movement' di Musala Ar-Rahman
Durian Jambi memiliki kandungan kalium yang tinggi, yang penting untuk menjaga tekanan darah tetap stabil dan mencegah penyakit kardiovaskular.
Selain itu, durian juga kaya akan serat dan vitamin B yang baik untuk sistem saraf dan metabolisme energi.
Manfaat utama:
- Menjaga kesehatan jantung
- Menurunkan tekanan darah
- Mendukung fungsi otak dan sistem saraf
4. Langsat
Langsat adalah buah yang mirip dengan duku, tetapi memiliki rasa yang lebih asam dan segar.