Yuk Dicoba, Ini 5 Buah Sehat yang Bikin Perut Rata

Kuantum serat yang kaya hadir dalam stroberi, tidak hanya mengatur pencernaan, tetapi juga bisa membantu mengendalikan diabetes tipe 2.

Hal ini karena serat membantu darah menyerap gula, yang pada gilirannya bisa membantu rencana penurunan berat badan Anda.

6. Semangka

Tahukah Anda bahwa 94 persen semangka hanyalah air? Semangka juga merupakan buah berkalori negatif.

Hal ini mengacu pada buah yang cenderung membakar lebih banyak kalori dalam pencernaan daripada menambahkannya.

BACA JUGA:Perusahaan yang Menerapkan ESG Miliki Daya Saing Tinggi 

BACA JUGA:Masuk di RKUHP, Simak Nih Aturan Baru Pasal Penghinaan Presiden

7. Alpukat

Alpukat juga dikemas dengan serat yang membuat Anda kenyang lebih lama.

Alpukat merupakan salah satu sumber terbaik asam lemak tak jenuh tunggal, yang juga baik untuk kesehatan jantung Anda.

Alpukat adalah makanan super yang ideal untuk diet ketogenik rendah karbohidrat tinggi lemak.

Dalam diet berbasis karbohidrat, karbohidrat diubah menjadi glukosa dan inilah yang akan digunakan tubuh sebagai sumber bahan bakar utamanya.

BACA JUGA:Sri Mulyani Sebut Pendapatan Negara April Sangat Bagus 

BACA JUGA:Ups! Jangan Makan Telur Berlebihan, Ini Sederet Bahayanya

Prinsip diet ketogenik adalah membuat tubuh Anda masuk dan tetap dalam keadaan kekurangan glikogen dan mempertahankan keadaan ketosis ringan, di mana mulai membakar lemak untuk energi, seperti dikutip dari jpnn.com.(*)

Sumber: jpnn.com