8 Minuman Sehat yang Bikin Kolestrol Kabur, Wajib Dicoba

Studi mengungkapkan bahwa konsumsi anggur merah dalam jumlah sedang tidak hanya bisa menurunkan kadar kolesterol, tetapi juga membantu mencegah penyakit jantung tertentu.

Rekomendasi biasa untuk wanita adalah 1 minuman beralkohol per hari dan untuk pria adalah 2 minuman beralkohol per hari.

8. Smoothie nabati

Smoothie yang mengandung bahan-bahan seperti kangkung, labu, melon dan pisang bisa membantu mengontrol kadar kolesterol.

BACA JUGA:Sinsen Terus Kampanyekan #Cari_aman Demi Keselamatan Masyarakat Jambi 

BACA JUGA:'Lapak Ganjar' Bikin Emak-Emak Jambi Kepincut, Ganjar Didoakan Jadi Presiden 2024

Mencampur bahan-bahan ini dalam susu oat untuk membuat smoothie akan memastikan ada lebih sedikit lemak jenuh yang menyebabkan kadar kolesterol tidak teratur.(*)

 

Sumber: jpnn.com