Kesehatan akan Semakin Membaik, Ini 3 Olahraga Terbaik untuk Penderita Diabetes, Tubuh Lebih Segar

BACA JUGA:RT 03 Perumahan Amuntai Indah Rahayu Kelurahan Simpang Rimbo Ikut Penilaian Kampung Bantar, Ini Unggulannya

Selain itu, olahraga ini juga meningkatkan aliran darah ke kaki dan membakar kalori untuk menjaga berat badan penderita diabetes.

3. Jalan cepat

Jalan cepat bisa dilakukan oleh semua orang. Olahraga ini merupakan bentuk latihan aerobik yang berguna meningkatkan denyut jantung sehingga aliran darah menjadi lebih lancar.

Olahraga ini merupakan salah satu aktivitas yang paling tepat karena penderita diabetes bisa mengatur intensitasnya sesuai dengan kemampuan fisik dan kondisi kesehatannya. *

Sumber: