Ini 9 Buah untuk Diet, Bantu Turunkan Berat Badan

Untuk mendapatkan manfaatnya secara optimal, apel perlu dikonsumsi bersama dengan kulitnya. Sebab, kulit apel memiliki kandungan vitamin serta serat yang terbilang tinggi. 

2. Jambu Biji

Rekomendasi buah yang bagus untuk diet selanjutnya adalah jambu biji. Serupa dengan apel, jambu biji juga memiliki kandungan kalori yang rendah namun kaya akan serat. 

Selain itu, jambu biji juga mengandung vitamin C yang tinggi sehingga dapat membantu mempercepat proses pembakaran lemak di dalam tubuh.

BACA JUGA:Tawarkan Promo Menarik Akhir Tahun, Selma Buka Toko di WTC Batanghari, Pertama di Kota Jambi

BACA JUGA:Menyingkap Rahasia Kenapa Rasulullah Sering Menangis, dan Tangisan Rasulullah Menggetarkan Langit Arsy

3. Pisang

Secara umum, pisang memang mengandung kalori yang cenderung tinggi jika dibandingkan dengan jenis buah lainnya. 

Kendati demikian, buah berwarna kuning ini juga memiliki kandungan serat yang tinggi sehingga mampu memberikan efek kenyang lebih lama saat dikonsumsi.

Bahkan, pisang juga memiliki indeks glikemik yang rendah sehingga aman dikonsumsi untuk penderita diabetes.

4. Jeruk

Jeruk juga menjadi salah satu rekomendasi buah untuk diet karena kaya akan vitamin C dan serat. Karena itu, konsumsi jeruk sangat direkomendasikan untuk membantu memberikan efek kenyang lebih lama.

BACA JUGA:Apakah Telur Menyebabkan Bisul, Mitos atau Fakta?

BACA JUGA:Cek! Ini 7 Shio yang Beruntung di Bulan Desember, Akhir Tahun Cuan Terus

Salah satu jenis jeruk yang baik dikonsumsi untuk diet adalah jeruk bali.

Sumber: