Tips Jaga Kesehatan Mental di Tempat Kerja, Jangan Malas Diskusi

4 Menjaga keseimbangan antara pekerjaan dan kehidupan pribadi (Work-Life Balance).

Pegawai  atau pekerja yang ingin menjaga kesehatan mental agar tetap sehat saat  bekerja, harus memastikan keseimbangan antara pekerjaan di kantor dengan kehidupan pribadi. 

Pastikan untuk tidak membawa pulang pekerjaan ke rumah. Tanpa adanya keseimbangan, produktivitas seseorang cenderung menurun dan kerap merasakan kelelahan dalam bekerja. 

Menghabiskan waktu dengan keluarga tercinta, berolahraga, melakukan hobi dan mengerjakan hal yang disukai dapat membantu mengurangi stres yang muncul akibat tekanan di tempat kerja. 

Sumber: