7 Manfaat Lobak yang Jarang Diketahu, Ternyata Sebagai Pengontrol Gula Darah!

5. Menghambat pertumbuhan sel kanker

Senyawa isothiocyanate, flavonoid, dan sulforaphane dalam lobak tidak hanya berguna untuk mengatur tingkat gula darah, tetapi juga memiliki potensi untuk melawan kanker.

Penelitian telah menemukan bahwa senyawa-senyawa dalam lobak memiliki kemampuan untuk menghambat perkembangan beberapa jenis kanker tertentu, seperti kanker payudara, kanker paru-paru, kanker usus besar, kanker hati, dan kanker prostat.

6. Melancarkan pencernaan 

Kandungan seratnya yang melimpah, mengonsumsi lobak secara teratur dapat mendukung kesehatan sistem pencernaan secara efektif dengan mencegah serta mengatasi masalah sembelit.

BACA JUGA:Vivo V29 5G: Rekomendasi HP Harga 6 Jutaan Terbaik di Tahun 2024

BACA JUGA:Kembangkan Hutan Mangrove di Bali, PLN Sukses Jaga Lingkungan dan Berdayakan Masyarakat

Selain itu, penelitian juga telah membuktikan bahwa minum jus lobak secara rutin dapat memberikan perlindungan pada jaringan lambung, sehingga mencegah timbulnya tukak lambung dan masalah maag.

7. Menurunkan berat badan 

Selain memberikan manfaat untuk sistem pencernaan, lobak juga bisa membantu dalam proses penurunan berat badan.

Ini disebabkan oleh serat dalam lobak yang dapat memperpanjang rasa kenyang, sehingga dapat mengurangi kebutuhan akan asupan makanan.

Selain itu, lobak memiliki sedikit kalori dan tidak mengandung lemak, menjadikannya pilihan camilan sehat yang ideal. Terutama bagi mereka yang sedang berusaha menurunkan berat badan atau menjaga berat badan tetap ideal, lobak menjadi opsi camilan yang baik.

BACA JUGA:Gubernur Jambi Al Haris Resmikan 4 Ruang Belajar SMK N 15 Merangin

BACA JUGA:Dumisake Pendidikan, Ribuan Siswa Tak Mampu di Sekolah Swasta Terima Bantuan SPP dari Gubernur Jambi Al Haris

Sumber: