2. Pengendalian gula darah
Karena indeks glikemiknya rendah, sukun tidak membuat kadar gula darah naik secara drastis dalam waktu singkat.
BACA JUGA:Tumbangkan AC Milan, Inter Milan Juara Liga Italia 2023/2024
BACA JUGA:Hasil Piala Asia U-23 2024, Indonesia Dipastikan akan Hadapi Korea Selatan di Perempat Final
Selain itu, studi menunjukkan bahwa serat yang terdapat dalam buah sukun bermanfaat bagi penderita diabetes.
Serat yang terkandung dalam sukun juga berperan dalam mengatur tingkat gula darah dengan mengontrol penyerapan glukosa dalam tubuh.
Sehingga memberikan manfaat bagi penderita diabetes.
Serat dalam buah ini juga memiliki peran khusus dalam menghambat penyerapan glukosa berlebih dari karbohidrat.
BACA JUGA:Pj Bupati Bachril Bakri Berhasil Turunkan Kemiskinan Ekstrem di Sarolangun
BACA JUGA:Wakil Gubernur Jambi Sani Apresiasi Peran TP PKK Beri Pelayanan Kepada Masyarakat
3. Meningkatkan kesehatan kulit
Buah sukun mengandung vitamin C, yang terkenal bermanfaat untuk kesehatan kulit.
Kandungan tersebut dapat merangsang pembentukan kolagen, sehingga membuat kulit lebih elastis, dan meningkatkan regenerasi sel kulit.
Selain itu antioksidan yang ada dalam sukun membuat kulit lebih sehat, bercahaya, dan cerah terlindungi dari radikal bebas.
Radikal bebas dapat menyebabkan munculnya tanda-tanda penuaan dini pada kulit, seperti kulit kusam, kering, kerutan halus, dan jerawat.
BACA JUGA:PSI Siap Ambil Peran di Pilwako Jambi 2024
BACA JUGA:Prabowo-Gibran Hadiri Rapat Pleno di KPU untuk Penetapan Presiden-Wapres Terpilih
Penelitian juga menemukan bahwa vitamin C dapat melindungi kulit dari efek buruk sinar matahari, seperti flek dan kerutan, dengan mengurangi dampak negatif dari sinar UVA dan UVB.